الدماغ يتعلم نسيان الذكريات المؤلمة

الســـلام عليكم و رحــمة الله و بركاته الدماغ يتعلم نسيان الذكريات المؤلمة استكشفت دراسة طبية جديدة أنشطة دماغية تتصل بقدرة الدماغ على كبت الذكريات المؤلمة، ووجدت أن إدارة الدماغ الواعية للذكريات تساعد على تصميم علاجات إكلينيكية وأدوية جديدة تستهدف مرضى الرُهاب (فوبيا) واضطراب كرب ما بعد الصدمة. وتلقي الدراسة الجديدة ضوءا على أنشطة الدماغ المتصلة بكبت الذكريات المؤلمة، ويؤمل أن تحسن نتائجها بدرجة ملموسة علاج أمراض نفسية كالقلق واضطراب كرب ما بعد الصدمة. وتظهر أن لدى البشر قدرة على كبت الذكريات المؤلمة عاطفيا، إذا توفرت الإرادة. كبت واستدعاء الذكريات قام باحثون من مركز علوم الأعصاب بجامعة كولورادو بدراسة حالة 16 شخصا لم يتم تشخيص أي مشكلات نفسية لديهم، ودربوهم على التعرف على أربعين زوجاً من المحفزات البصرية. وتضمنت المحفزات بطاقات عليها صور وجه بتعبيرات محايدة، إضافة إلى بطاقات أخرى مقابلة تضم صورا مختارة لإثارة عواطف سلبية قوية كصور جنود جرحى وضحايا حوادث سيارات وجرائم العنف. تكرر عرض هذه الأزواج المترافقة من البطاقات حتى تمكن المشاركون من ربط كل صورة للوجه مع بطاقة صورة مفزعة عاطفيا. ثم قام الباحثون بمسح أدمغة المشاركين باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لدى عرض 32 بطاقة لصور الوجه عليهم. وطلب من نصف المشاركين استحضار مشاعرهم بشكل واع تجاه الصور المفزعة المقابلة لصور الوجه المعروضة عليهم. وطلب من النصف الآخر كبت مشاعرهم بشكل واع تجاه نفس الصور. وتكرر عرض كل صورة على المشاركين 12 مرة مع نفس التعليمات المتصلة باستدعاء أو كبت المشاعر المقابلة لكل صورة مفزعة. أما الصور الثماني المتبقية فقد استخدمت كمقياس أو حد أدنى لتحديد الأثر الذي يتركه استدعاء أو كبت الذكريات بشكل متكرر على قدرة المشاركين على تذكرها. انخفاض نشاط الدماغ أظهرت بيانات تصوير الدماغ أن المناطق التي تدعم الذاكرة وتؤمن وجودها في الدماغ، قد انخفض نشاطها. فلدى كبت الذكريات، تتراجع أنشطة مناطق بالدماغ هي اللحاء البصري المسؤول عن التمثيل البصري للذاكرة، وقرن آمون المسؤول عن تكوين واستدعاء الذاكرة، ولوزة الدماغ المتصلة دائماً بقرن آمون وتشكل الاستجابات العاطفية للذكريات. وبذات الوقت، ازداد نشاط اللحاء قبل الجبهي موضع السيطرة الإدراكية ومصدر التحفيز للفعل. والظاهر أن اللحاء قبل الجبهي يقوم بتكييف أو تعديل مناطق الدماغ الأخرى، ويخفض نشاطها. ثم عُرضت على المشاركين مرة أخرى جميع بطاقات صور الوجه الأربعين، وتم توجيههم إلى كتابة وصف موجز عن ذكريات تستدعيها كل صورة. وجاءت ذكريات المشاركين عن الصور التي كبتوها دون الحد الأدنى للتذكر، وبشكل منتظم تقريبا. أما المشاركون الذين مارسوا استدعاء الذكريات، فقد كانت أكثر حضوراً لديهم جميعاً تقريباً من الذين تعمدوا نسيانها. وخلص فريق البحث إلى أنه إذا أمكن تكرار تلك النتائج لدى مرضى يعانون اضطرابات كالاكتئاب الإكلينيكي أو كرب ما بعد الصدمة، سيساعد ذلك العلماء على فهم مواضع الاختلال لدى المرضى وتطوير أساليب نفسية صيدلانية تهدف لكبت آليات الذكريات العاطفية على نحو أفضل. نقلته:نورالهدى التركستاني المصدر الجزيرة

سر السعادة

--- On Tue, 11/8/11, Mariam Alkhalily <mariam alkhalily> wrote: أن في استطاعتنا جميعا أن نتحمل المصاعب والمآسي .بل أن نتغلب عليها.فإننا نملك من القوى الذاتية ما ينصرنا على هذه المصائب,ولو أننا أحسنا استخدام تلك القوى كان((يوت تاركينجتون))يقول دائما:أن في استطاعتي أن احتمل كل ما تبتليني به الحياة من المصائب, إلا شيئا واحدا هو العمى).. ثم في ذات يوم وكان تاركينجتون قد بلغ الستين من عمره, أطرق برأسه يتأمل السجادة المفروشة على أرض غرفته, فشاهد ألوانها وزخرفتها تختلط بعضها ببعض فلا يستبين منها شيئا. وقصد إلى أخصائي في أمراض العيون, وهنالك فوجيء بالحقيقة البشعة:أنه على وشك أن يصاب بالعمى, فقد فقدت إحدى عينيه البصر, والثانية بسبيل أن تتبعها!..إذن فقد تحقق الشيء الوحيد الذي كان يرهبه, ويقول أنه لا يقوى على احتماله فترى كيف استجاب تاركينجتون لهذه المصيبة الفادحة, هل أحس أن نهايته قد حانت؟ كلا ! فإنه, لفرط دهشته قد أحس بالسرور ! نعم السرور ! بل اتخذ من هذه المصيبة مسلأة, ومادة للدعاية. فعندما كان يمر أهل بيته أمامه كان يراهم كأطياف غير متميزة أو كقبضات من ضباب ..فإذا مر أمام عينيه أضخم هذه الأطباق هتف متهللا (مرحبا! هذا ولا شك هو جدي ! أنني أعجب إلى أين يقصد في هذا الصباح الجميل!)) فبالله كيف يقهر القدر روحا مثل هذه ؟ الجواب : أن روحا كهذه لا تقهر!ثم عندما خيم الظلام الشامل على بصر تاركينجتون قال : (لقد وجدت أن في وسع الإنسان أن يتقبل العمى , كما يتقبل أية مصيبة سواه , ولو أنني فقدت حواسي الخمس جميعا , لواصلت الحياة داخل عقلي , فنحن إنما نرى بالعقل ونحيا به ,سواء أدركنا هذه الحقيقة , أم لم ندركها )) وقد أجرى تاركينجتون اثنتي عشرة عملية جراحية في عينيه في خلال سنة واحدة, على أمل أن يرتد إليه بصره. وفي كل هذه العمليات الجراحية كان يخدر تخديرا((موضعيا)) . فهل تراه ثار ونقم ؟ كلا ! فقد كان يعلم أن هذا شيئا لا بد منه , وكل ما فعله ليخفف عن نفسه عناء الألم هو أن يشارك الاخرين الامهم ومتاعبهم ,فقد رفض أن يوضع في غرفة مستقلة بالمستشفى , وأصر على أن يرقد في ((عنبر )) فسيح يحفل بالمرضى الذين يعانون مثل الأمه, وجعل يحاول التخفيف عنهم . وعندما كانت تجري له أحدى العمليات الجراحية , كان يحاول أن يصور لنفسه- وهو يشعر بكل ما يجري في عينيه – كم هو محظوظ ! كان يقول ) ما أعجب الطب الذي وسعه أن يعالج شيئا دقيقا حساسا كالعين الإنسانية ! )) . وخليق بالإنسان العادي أن تتهاوى أعصابه لو أنه امتثل لاثنتي عشرة عملية جراحية في عينيه , فضلا عن فقد البصر ولكن تاركينجتون كان يقول: ((أنني لا أستبدل بهذه التجربة التي مرت بي تجربة أسعد وأهنا )) . فقد علمته هذه التجربة أنه ليس ثمة شيء يصعب على الإنسان احتماله والصبر عليه , وعلمته – كما علمت الشاعر الإنجليزي الأعمى ((جون ملتون)) من قلبه –أنه ليس من البؤس أن تكون فاقد البصر, ولكن من البؤس أن لا تستطيع احتمال فقد البصر قالت((مرجريت فوللر)) , إحدى زعيمات زعيمات النهضة النسائية في (( نيوانجلند )) , ذات مرة ))أنني أرضى بكل صروف الدهر)) . وعندما سمع الكاتب الانجليزي (( توماس كاريل)) بقولها هذا , علق عليه قائلا . ((ان هذا والله هو خير ما تفعله )) نعم ! ووالله إن خير ما نفعله أنت وأنا هو أن نمتثل لما ليس منه بد. ومهما عارضنا واعترضنا , وثرنا ونقمنا , فلن يغير هذا شيئا مما ليس منه بد , وأنا أقول ذلك عن خبرة وتجربة . فقد رفضت ذات مرة أن أقبل أمرا محتما واجهني , وكنت ولا محالة إذا ذاك أحمق فاعترضت , وثرت , وغضبت , وحولت وأعرف رجلا من ((انديانا)) , يدعى ((ه.ج. انجلرت )) السبب الأول في بقائه إلى الان على قيد الحياة إلى وقوفه على هذا السر . فمنذ عشرة أعوام خلت. مرض مستر انجلرت بالحمى القرمزية , فلما شفي منها أصيب بالتهاب في الكلى , وقد جرب كل صنوف الأطباء , بل المشعوذين أيضا , فلم يجد عند أحد منهم شفاء , ومنذ وقت قصير مضى , أصيب , فعلا عن هذا كله, بضغط الدم, وذهب إلى الطبيب , فقال له أن ضغط الدم بلغ حدا من ارتفاع خطير هو 214, وأنه يوالي الإرتفاع , فعليه – والحالة هذه- أن يتأهب لملاقات الموت ! . قال لي مستر انجلرت: وعدت إلى بيتي في ذلك اليوم , فتحققت من أنني سددت أقساط التأمين على حياتي , ثم سألت الله العفو والمغفرة عما بدر مني من ذنوب , واستغرقت في خواطري السوداء الكئيبة . لقد أشقيت كل إنسان .. أشقيت زوجتي وأهلي , وغرقت أنا نفسي في)) بحر من الشقاء لا يسير له غور . وانقضى أسبوع , وأنا أختر خواطري الكئيبة, وفجأة قلت لنفسي: أنك تتصرف كأحمق . أنك قد لا تموت قبل سنة مثلا , فلماذا لا تحاول أن تعيش ما بقي لك من عمر في سعادة ونعيم ؟ . ((وشددت كتفي , ورسمت إبتسامة على وجهي , وجعلت أتظاهر كما لو كانت السعادة ملك يميني . وأعترف أنني صادفت بعض العناء اول الأمر ,في اليوم بدأت أستشعر تحسنا في صحتي , واستمر التحسن. ((واليوم, وقد انقضت أشهر طوال على الموعد الذي كان ينبغي فيه أن أوسد اللحد, أشعر لا بالسعادة , وبهجت الحياة فحسب, بل بالصحة والعافية)) أيضا, فقد شفيت من ضغط الدم وإني لأعلم شيئا واحدا على اليقين ,ذلك هو نبوءة الطبيب لي بوفاة عاجلة كانت تتحقق فعلا , ولو أنني دأبت على التفكير في الموت , واستسلمت للحزن والشقاء , ولكنني أتحت لجسدي فرصة الشفاء , بأن غيرت أتجاهي الذهني من المرض إلى الصحة ! )) . هل لي إذا أن أوجه سؤالا : إذا كان مجرد تكلف السعادة , والتفكير في الصحة , في وسعه أن ينقذ حياة هذا الرجل , فلماذا نصبر , أنا وأنت , لحظة واحدة على إنقباضنا , وأحزاننا ؟ لماذا نجعل أنفسنا, وكل من حولنا , أشقياء محزونين , في حين أن في استطاعتنا اجتلاب السعادة بمجرد اصطناعها ؟ ..............................................................................

How is everything doing?

How is everything doing? My friend has told me a website:www.xanshope.com. he orderd an iphone on it and has received the product. He told me that the product has a very good quality and a rather low price. So I introduce it to you, you could visit it to have a look. Have a nice day! All the best!

[mohammed el-basyoni] صيام يوم عرفة

صيام يوم عرفة إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا

لا يزال هناك ضوء

彡♥彡لا يزال هناك ضَوءْ彡♥彡  .......................................... 彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما يكون الهم  كالوحش الهائج الجائع يلتهم كل شيء يراه فترى طفلاً لم يكترث به ويلعب مع إنه أدرى الناس بوجوده خلفه ترى هُناك ضوءاً 彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما تُجرح جرحاً غزيراً لاتُلئمه الأيام وخُصوصاً من أعز  الناس إليـك ترى هُناك شخصاً قادم من بعيـد يُلوح لكـ ويقول لاتخف اعلم أنه هو من سيبرئ جُرحك فاعلم أن هُناك ضَوءً  彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما ترى نفسك في  ظلام دامس ترى يديك حتى تتأكد من شدة الظـلام فاعلم إن هُناك شيء مُتناقض بحياتك والأحرى إنه في دينك فنور قلبك بالتوبة والإيمـان فاعلم أن هنـاك ضَوءً 彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما ترى الزمن يستهزئ ويسخر منك ويقول أنك شخصٌ تافه لاتهتم له  فحقق طموحك واعلم أن هُناك ضوء  彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما تُغلق الأبواب من كُل جانب فلا يكون لديك مكانَ فافتح بنفسك باب فيُفتح لك ألف باب وأفضل باب هو العـلـم وقبل كل شيء اعلم أن هُناك ضوء 彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما يذهب تعبك سُدى  كمرور الرياح فلا تُطبع على وجهك أدنى إهتمام فهُناك دائماً من هو مُعجب بك ! بإستمرارك على ماتُريد فهُناك ضوءً  彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما تشعر بإبداع داخِلك ولاتعرف كيف تستخرجه فاعلم إن لكل مُبدع بداية مثلـك فلا تيأس واستمر بإبداعك فسترى نفسك من يتمنى  أن يكون مثلك ! فهُناك دائماً ضوء 彡♥彡 ضوءْ彡♥彡  عندما تتذكر الماضي بذكرياته الشجية والمُؤلِمة ويُعكر عليك صفو الحَاضر فلا تذكره لأنك لن تستطيع تغييره لكن  عش الحاضر ! ففكر في مُستقبلك  وتعلم من تجاربك السابِقة فهناك دائماً ضوءَ 彡♥彡 ضَوءْ彡♥彡  عندما يُعصر قلبك من الهُموم والحُب وغير ذلك فلا تجد شخص تثق فيه فاذهب إلى الله لأن الشكوى لغيره مذلة ! فاقرأ لك قُرآن واذكره يطيب لسانك به فهُناك دائماً ضوء توقد شمعة وتُطفئ شمعة لكن يبقى هُناك ضوءاً ما بقي الزمان